Abend-Yoga und Klang-Entspannung Frühjahr

Im ersten Teil des Yogaabends steht die Kombination von Dehnung, Stabilisierung, Kräftigung und bewusster Atmung im Vordergrund. In der abschließenden Tiefenentspannung kann der Körper loslassen und sich vom Alltag regenerieren. Die angeleiteten Meditationstechniken fördern das allgemeine Wohlbefinden. Der Kurs ist sowohl für Yoga-Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Bitte bringen Sie eine Yogamatte, ein Kissen, eine warme Kuscheldecke und eine Wasserflasche mit.