Achtsamkeit als Schlüssel

Achtsamkeit … wir wissen, dass sie uns gut tut. Kleine, einfache Übungen und Routinen helfen uns dabei, achtsamer zu sein.

Jeder Bereich, dem wir Achtsamkeit schenken, gewinnt an Qualität. Indem wir unsere Aufmerksamkeit auf das Wesentliche lenken, erlangen wir Ruhe und Bewusstheit.

Der Achtsamkeit im Schulalltag einen Platz einzuräumen schafft Lebensqualität und Beziehungsqualität. Das entlastet Lehrende wie SchülerInnen.

Sie erfahren unterschiedliche Achtsamkeitsübungen, erleben die Natur als Ressource für Achtsamkeit und bekommen vielerlei Anregungen für Übungen und Routinen für die Schule und Ihren Alltag. Zusätzlich werden Umsetzungsideen für Projekte zum Theam „Achtsamkeit“ vorgestellt und ausgetauscht.

Vortragende/r

• Dipl.-Päd.in Sabine Baumer