After Work-Fitnesstraining

Hier erwarten Sie-nach dem Aufwärmen-abwechslungsreiche Koordination- und Kräftigungsübungen, sowie unterschiedlichste Übungen zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems. Begleitet von dynamischer Musik trainieren wir so den gesamten Körper, um fit und beweglich zu bleiben. Ausgiebiges Dehnen sowie die einen oder anderen Entspannungsübungen am Ende dürfen natürlich nicht fehlen. Bitte mitbringen: Sportschuhe, Sportkleidung, Gymnastikmatte, Handtuch, Trinkflasche.