Aquafit

Ein schonendes Ganzkörpertraining zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit für Neueinsteiger*innen und Junggebliebene. In diesem Kurs wird Ihr Herz-Kreislauf-Training intensiviert, die Atemmuskulatur gekräftigt, der Fettstoffwechsel angekurbelt und der gesamte Bewegungsapparat gelenkschonend gestärkt, zudem werden die Übungen von cooler Musik umrahmt. Voraussetzung: sichere Schwimmkenntnisse!
Badeeintritt ist im Kursbeitrag nicht enthalten! VHS-Kursteilnehmer*innen erhalten für die Kurseinheit einen ermäßigten Eintritt von EUR 5,-.