Aufstehen. LOSGEHEN. Gesünder leben!

Laut WHO sterben weltweit jedes Jahr rund 5 Millionen Menschen an den Folgen von Bewegungsmangel. Stillstand ist zur Gewohnheit geworden – doch unser Körper sehnt sich nach Bewegung. Christine Neuhold, Sportwissenschafterin bei Styria vitalis, zeigt auf,…

• warum Gehen eine der wirkungsvollsten Gesundheitsstrategien ist,
• wie es deine gesunden Lebensjahre verlängert
• und was es braucht, um wieder ganz selbstverständlich ins Gehen zu kommen.