Beckenbodengymnastik – Kurs 65a
Info & AnmeldungBarrierefrei zugänglich
AK-Bildungscheck einlösbar
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Informationen über Aufbau und Funktionen des Beckenbodens
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Wahrnehmungsschulung zu den verschiedenen Anteilen der Beckenbodenmuskulatur und ihren unterschiedlichen Spannungszuständen
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Erarbeiten der Zusammenhänge zwischen Beckenboden und Atmung und zwischen Beckenboden und Körperhaltung
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Kräftigung des Beckenbodens
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Informationen zur Vermeidung von Überlastung des Beckenbodens im Alltag
Aufgrund der Corona-Schutzmaßnahmen ist die Gruppengröße derzeit auf 5 Teilnehmerinnen reduziert!