Bewegen - Kräftigen - Dehnen

...und ich fühl mich wohl! Einseitige Alltagsbelastungen sind oft die Ursachen von Schmerzen und Verspannungen - dagegen hilft oft nur die gezielte Bewegung. Mit einem gezielten Trainingsprogramm sollen wieder Beweglichkeit und Wohlbefinden Einzug in Ihren Körper halten. Für den Körper belastende Haltungs- und Bewegungsmuster sollen korrigiert werden. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Hallenturnschuhe, Handtuch und Getränk