Bewegter Rücken

Die Fitnessroutine "bewegter Rücken" ist eine tolle Möglichkeit, Ihren gesamten Körper zu stärken und zu kräftigen, besonders natürlich die Rückenpartie. Mit ihren gezielten, dreidimensional ausgeführten Übungen ist diese Einheit ein echter Geheimtipp. Durch gezieltes Beugen, Drehen und Strecken in alle Richtungen verbessern Sie Ihre Stärke, Beweglichkeit und Ihr Wohlbefinden. Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung und eine Matte.