Bodystyling

Bodystyling - um die Muskulatur zu erhalten, aufzubauen, damit Sie dynamisch den Alltag bewältigen und Ihre Lebensqualität steigern können. Wir beginnen mit einem Aufwärmen durch einfache Schrittkombinationen und tolle Musik. Die Kräftigung des gesamten Körpers wird angeleitet und gefördert. Ein abschließendes Stretching und Entspannung runden das Training ab.