Bodyweighttraining

Mit dem eigenen Körpergewicht lässt sich der gesamte Körper trainieren und in Form bringen. Bei diesem Kurs kommen hauptsächlich Low Impact-Übungen zum Einsatz, die besonders gelenksschonend sind. Der Kurs ist ideal für jedes Geschlecht und jedes Fitnesslevel geeignet. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs Sportkleidung und saubere Turnschuhe, sowie Trainingsmatte, Handtuch und Trinkflasche mit. Bei Fragen oder für die telefonische Anmeldung steht Ihnen gerne die VHS Graz und AK-Bildungszentrum unter 057799-5000 zur Verfügung.