Cardio-Body

Durch eine intensive Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining stärken wir alle Muskelgruppen und verbessern unsere Kondition. Das regelmäßige Herz-Kreislauf Training kann die kardiopulmonale Leistungsfähigkeit verbessern und der Körper gewinnt an Ausdauer und wird fitter. Das integrierte Bodytraining sorgt zusätzlich für Kräftigung, Stabilisierung und Beweglichkeit des Körpers. Hier werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen und trainiert. Bitte mitbringen: Turnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und Trinkflasche.