Chakra Yoga – mit Energie und Balance durch den Sommer

In diesem 8-teiligen Kurs geht es darum, die sieben Hauptchakren entlang der Wirbelsäule zu aktivieren und ins Gleichgewicht zu bringen. Jedes Chakra wird in einer eigenen Einheit behandelt, um Blockaden zu lösen und den Energiefluss im Körper zu fördern. Durch gezielte Yoga-Übungen, Atemtechniken und Achtsamkeit wird die Energie in den Chakren harmonisiert, was zu einer besseren körperlichen und mentalen Ausgeglichenheit speziell im Sommer führt. Diese Praxis hilft, Klarheit zu gewinnen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Es geht nicht nur darum, die Chakren zu aktivieren, sondern auch darum, die Wahrnehmung für die eigenen Energien zu schärfen und so langfristig das innere Gleichgewicht zu stärken. Der Kurs ist für alle geeignet - ob Anfänger:in oder mit Yoga-Erfahrung. Bei Fragen oder für die telefonische Anmeldung steht Ihnen gerne die VHS Graz und AK-Bildungszentrum unter 057799-5000 zur Verfügung.