Core Yoga - summer special

In dieser Yogaeinheit fördern Sie die Kräftigung Ihrer "Core-Muskulatur" (Beckenboden-, Bauch-, Rückenmuskulatur) und erleben, wie Ihr Kraftzentrum neu erwacht. Die Einheit setzt sich zusammen aus Spürübungen der Tiefenmuskulatur und des Beckenbodens, dynamischen Flows, Hatha Yoga Asanas sowie Eigengewichtsübungen. Core-Yoga kann durchaus sehr fordernd werden, ist aber für alle Niveaustufen geeignet! Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Yogamatte, eine Decke, bequeme Kleidung, eine Trinkflasche mit.
NEU: Dieser Kurs wird sowohl in Präsenz als auch über das Tool ZOOM abgehalten, geben Sie daher bei der Anmeldung unbedingt Ihre E-Mail-Adresse bekannt.
Bei Fragen oder für die telefonische Anmeldung steht Ihnen gerne die VHS Graz und AK-Bildungszentrum unter 057799-5000 zur Verfügung.