Dein Sommer in Bewegung!

Dieser Sommerkurs bietet eine vielseitige Kombination aus Yoga, Pilates, Walk-Aerobic und Bodywork. Jede der fünf Einheiten setzt einen anderen Schwerpunkt und sorgt so für Abwechslung, Motivation und ein ganzheitliches Training. Durch fließende Bewegungen, gezielte Kräftigungsübungen und aktive Sequenzen im Gehen werden Ausdauer, Beweglichkeit und Körperbewusstsein gleichermaßen gefördert. Entspannende Elemente runden jede Einheit ab und unterstützen die Regeneration. Der Kurs ist für alle Levels geeignet und richtet sich an alle, die Freude an Bewegung haben und ihren Körper im Sommer aktiv und ausgewogen stärken möchten.