Effektives Wirbelsäulen- und Beckenbodentraining in Ehrenhausen

Wirbelsäulentraining darf effektiv sein und Freude machen! Durch gezielte Mobilisierung, Kräftigung, Dehnung und Entspannung der Hals-, Schultergürtel-, Rücken-, Bauch- und Beckenmuskulatur wird ein haltungsaufbauendes beschwingtes Bewegungsprogramm vermittelt. Das abwechslungsreiche und effektive Ganzkörpertraining wirkt vorbeugend und ausgleichend. Es verbessert die Haltung, stärkt die Muskulatur der Wirbelsäule und du nimmst deinen Körper wieder so richtig wahr. Gemeinsame Bewegung macht so richtig Freude und vermittelt ein tolles Körpergefühl. Mach mit und beweg dich fit! Bitte mitbringen: Turnmatte, Handtuch, Polster, Decke, Wasserflasche.
TERMINE: 17.9./21.9./28.9./5.10./12.10./2.11./9.11./16.11./23.11./30.11.2026.