„Ein SKILL kommt selten alleine“ – Skills zur Emotionsregelung Was tun, wenn die Spannung unerträglich wird…

Unter Skills versteht man (an)geeignete Strategien, um mit negativen Gefühlen oder Spannungszuständen umzugehen. Menschen, die solche Strategien nicht beherrschen, zeigen oft Schwierigkeiten in der Emotions- und Impulsregulation, was zu unangemessenen Handlungen oder Angst und Panik führen kann. Häufig betroffen sind Menschen mit einer emotional instabilen Persönlichkeitsentwicklung sowie einer traumatisierenden Entwicklung. Was dieses sogenannte dysfunktionale Verhalten ausmacht, in welcher Form es auftritt und wie man intervenieren kann, soll in diesem Seminar erarbeitet werden.