Ein Tag für Dich - mit Lach-Yoga und Entspannungsübungen

Wann haben Sie zuletzt richtig gelacht? Lachen wirkt für uns wie ein Kurzurlaub. Ich zeige Ihnen, wie einfach es geht. In diesem Kurs erleben Sie wie echtes Lachen, Stress abbauen kann, spielerische Lachübungen kombiniert werden mit Yoga-Atemtechnik und wie Sie Lachen gezielt für mehr Energie und Wohlbefinden nutzen können. Schon 10 bis 15 Minuten Lachen täglich kann Ihre Vitalität steigern und Lebensfreude vergrößern - ganz ohne Humor oder Witze. In einer entspannten, fröhlichen Atmosphäre lernen Sie, wie Sie Lachen in Ihren Alltag integrieren können.