Feldenkrais: Abendkurs

In der Feldenkrais-Methode geht es um Bewegung, Beweglichkeit und Selbstwahrnehmung. Sie eignet sich für Menschen aller Altersgruppen. Ruhige, kurze, mündlich angeleitete Bewegungsabläufe bieten Gelegenheit, die eigenen Bewegungsmuster zu erkunden und in wohltuendere umzuwandeln. Dabei entdecken Sie Ihre ganz individuelle Vielfalt an Bewegungsmöglichkeiten und loten diese spielerisch aus. Sie gewinnen an Beweglichkeit, Leichtigkeit, Lebendigkeit. Die Atmung wird voller, freier, ganzheitlicher. Körper und Geist können sich erholen und Sie somit dem Alltag gelassener begegnen.
Bringen Sie bitte zwei große Handtücher und eventuell warme Socken mit. (Matten sind vorhanden.)