Feldenkrais® Fokus Rücken – Schulter

Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich sind oft das Ergebnis unbewusster Gewohnheiten. In diesem Kurs entdecken Sie, wie Sie durch kleine, achtsame Impulse zu neuer Leichtigkeit finden. Freie Schultern: Lösen Sie unnötige Haltearbeit und gewinnen Sie an Durchlässigkeit. Vitale Wirbelsäule: Erleben Sie Ihren Rücken als elastische, tragende Achse. Starkes Becken: Finden Sie Stabilität und mühelose Aufrichtung aus der Mitte. Die Stunden werden verbal angeleitet, sodass der Blick ganz nach innen gerichtet bleiben kann und Raum für ganz Persönliches Erleben entsteht. Der Kurs ist für alle geeignet, unabhängig von Alter oder Vorerfahrung. Bei Fragen oder für die telefonische Anmeldung steht Ihnen gerne die VHS Graz und AK-Bildungszentrum unter 057799-5000 zur Verfügung.