Fit bis 99 - sanfter Bewegungsmix

Unser vielseitiger Bewegungsmix vereint Elemente aus Yoga, Pilates, Indian Balance und Gesundheitsgymnastik. Ergänzt wird das Programm durch den gezielten Einsatz von Hilfsmitteln wie Ball, Theraband, Schwingstab (Flexi-Bar) und Hanteln. Der Kurs richtet sich an alle Junggebliebenen, die ihre Mobilität, Kraft, Koordination und Lebensfreude erhalten oder gezielt verbessern möchten. Was erwartet Sie? Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit funktionellen Übungen - ideal als gesunder Ausgleich zum Alltag. Sanfte Kräftigung für Rücken, Beine und Gelenke.