Fließendes Yoga

Auf der Matte anzukommen, in eine gute Atmung zu finden und in sanften dynamischen Bewegungen Ihren Yogafluss herzustellen, sind Ziele dieser Einheit. Je nach Tagesform und individuellem Befinden kann die Intensität durch verschiedene Varianten gut angepasst werden. Das Körpergefühl wird geschult, Muskeln werden gekräftigt, Gelenke mobilisiert und Kopf wie Gedanken befreit. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte, bequeme Kleidung und eine Decke mit.