FunTone® – Functional Toning (funktionelles Ganzkörpertraining)

FunTone® - Functional Toning ist ein intensives, funktionelles Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichermaßen fördert. Jede Übung wird 45 Sekunden lang ausgeführt und bietet bis zu drei Intensitätsstufen, sodass alle Teilnehmer*innen die passende Variante für ihr Fitnesslevel wählen können. Abwechslungsreiche Übungen und der Einsatz funktioneller Bewegungsmuster sorgen für neue Reize und ein effektives Training. Unterstützt durch motivierende Musik entsteht eine energiegeladene Atmosphäre, die Spaß und Durchhaltevermögen stärkt. FunTone® kombiniert Effektivität, Abwechslung und individuelle Anpassung. Für ein starkes, dynamisches und leistungsfähiges Körpergefühl. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs Sportbekleidung, Sportschuhe, ein Handtuch und eine Trinkflasche mit. Bei Fragen oder für die telefonische Anmeldung steht Ihnen gerne die VHS Graz und AK-Bildungszentrum unter 057799-5000 zur Verfügung.