Geschmeidige Faszien – Bewegter Rücken

In diesem Kurs bringst du dich und deinen Rücken auf angenehme und natürliche Weise in Bewegung. Fließende, faszial orientierte Ganzkörperbewegungen laden dazu ein, wieder mehr Weite, Geschmeidigkeit und Leichtigkeit zu erleben – ohne Druck und ohne
Leistungsanspruch.
Die Einheiten sind klar angeleitet, ruhig aufgebaut und für jedes Bewegungsniveau geeignet. Vorkenntnisse brauchst du keine – nur Offenheit für Bewegung, Atmung und dein eigenes Tempo. Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk.