Geschmeidiger Montag-Morgen-Flow

Mit aktivierenden Mobilisierungsübungen und mit Elementen aus dem Faszien-Yoga und Pilates gestärkt und geschmeidig in die Woche starten. Wohltuende Dehnung sowie sanfte Kräftigung stehen im Vordergrund. Durch Lockerung der Gelenke und Faszienübungen eignet sich dieses Training ideal nach dem Wochenende, um den Lymphfluss anzuregen und unseren Körper beweglich und stark zu machen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs bequeme Kleidung und ein Handtuch mit. Es sind keine Sportschuhe notwendig.
Bei Fragen oder für die telefonische Anmeldung steht Ihnen gerne die VHS Graz und AK-Bildungszentrum unter 057799-5000 zur Verfügung.