Gesundheitsgymnastik für Frauen

Fitter, wacher, beweglicher mithilfe von Musik, Physiobändern, Gleichschaltübungen, Mobilisation der Wirbelsäule, Beckenboden- und Entspannungsübungen. Ein Kurs für Frauen jeden Alters, um Problemen mit dem Rücken, Osteoporosebeschwerden oder auch Muskelverspannungen vorzubeugen. Mit gezielten Übungen wird der gesamte Bewegungsapparat gekräftigt und Ihr Wohlbefinden gesteigert.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Physioband.