Gesundheitsgymnastik für Frauen

Ein Kurs mit Kräftigungsübungen mittels Physiobändern zur Mobilisation der Wirbelsäule und zur Vorbeugung von Osteoporosebeschwerden. Musikalische Untermalung zum Dehnen und Relaxen. Verbesserung der Koordination und Stabilisationsfähigkeit der Wirbelsäule durch gezielte Übungen und Steigerung Ihres körperlichen Wohlbefindens.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Physioband.