Guten-Morgen-Yoga

Am Morgen, wenn der Tag noch jung und der Körper noch ausgeruht ist, kann Yoga besonders effektiv fruchten. Nach einer Phase der Stille und des tiefen Atmens kommen wir durch Aufwärmen in Bewegung. Es folgen kräftigende Asanas aus dem Hatha Yoga. Die Einheit endet mit einer Entspannung und gewährt einen wunderbaren Start in den Tag. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte, bequeme Kleidung und eine Decke mit.