HATHA-Yoga - Anfänger*innen

Mit Yoga in die Bewegung kommen, die persönliche Energie steigern, die Wirbelsäule mobilisieren, das Immunsystem stärken und das Wohlbefinden erhöhen. Lerne die Grundlagen des Hatha Yoga: vom Sonnengruß über Asanas, einfache Atemübungen, Gleichgewichtsübungen bis zu Entspannungstechniken. Egal ob jung, alt, sportlich oder unsportlich - Yoga bietet die richtigen Techniken für jeden! Mitzubringen sind lediglich bequeme Kleidung, eine Matte und eventuell eine Decke."