Bildung für Erwachsene in der Steiermark

Hatha Yoga

KulturAK-BildungsscheckLernen aus anderen Kulturen
80,00
Mittwoch, 03.04.2024 17:30 - Mittwoch, 29.05.2024
VHS Oberes Murtal, Judenburg
Info & Anmeldung
Hatha Yoga umfasst zahlreiche Übungen, die unseren Körper ins Gleichgewicht bringen. Sie fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule, regulieren die Organtätigkeit, kräftigen die Muskulatur und geben dem Körper eine schöne Form. Atemübungen haben eine positive Wirkung auf unser Nervensystem. Innere Ausgeglichenheit führt zu mehr Selbstvertrauen, Mut und Lebensfreude. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke und bequeme Bekleidung.