HATHA-Yoga

Mit Yoga in die Bewegung kommen, die persönliche Energie steigern, die Wirbelsäule mobilisieren, das Immunsystem stärken und das Wohlbefinden erhöhen. Lerne die Grundlagen des Hatha Yoga und Elemente des Yin Yoga kennen. Gleichgewichtsübungen bis zu Entspannungstechniken. Egal ob jung, alt, sportlich oder unsportlich - Yoga bietet die richtigen Techniken für jeden! Mitzubringen sind lediglich bequeme Kleidung, eine Matte und eventuell eine Decke.