HATHA-Yoga

Mit Yoga in die Bewegung kommen, die persönliche Energie steigern, die Wirbelsäule mobilisieren, das Immunsystem stärken und das Wohlbefinden erhöhen. Lerne die Grundlagen des Hatha Yoga kennen. Der Fokus wird hier auf den Rücken gelegt. Mitzubringen: bequem Kleidung, wenn vorhanden eine Yogamatte und Yogablöcke.