Ismakogie

Sie werden staunen, wie viele Sehnen, Bänder, Muskeln und Gelenke unser Körper doch hat. Leichte Übungen halten Ihren Körper frisch und lebendig. Wir beginnen gemeinsam mit den Zehenspitzen und arbeiten uns nach oben zum Gesicht vor. Das innere Gleichgewicht wird geschult, Fehlhaltungen werden verbessert, die richtige Körperhaltung gestärkt - Prävention wird zur Freude.
Jede Einheit wird individuell auf die Gruppe abgestimmt - auf Wünsche wird speziell eingegangen.
Bitte bequeme Kleidung, Handtuch und warme Socken mitnehmen.