Korrigierende Übungen

Ein Kurs für Personen, die die Funktion ihrer Wirbelsäule erhalten bzw. verbessern wollen. Mit Übungselementen aus dem Yoga wird die Wirbelsäule mobilisiert und gedehnt. Es gibt für jeden Wirbel eine eigene Übung! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Trinkflasche und Gymnastikmatte.