Mehr Kraft für den Alltag

Nach der TCM-Lehre sind die Yang- und Yin-Energie immer in einer Beziehung zueinander und ergänzen sich gegenseitig wie Tag und Nacht. Dieser Kurs findet zur Mittagszeit statt, wenn die Yang-Energie am höchsten ist. Umso wichtiger ist es, uns in dieser Zeit an die Yin-Energie zu erinnern, um die Yang-Energie-Aktivität zu unterstützen. In diesem Kurs können Sie durch ruhige fernöstliche Bewegungen sich selbst und Ihr eigenes System stärken und neue Kraft für den Alltag schöpfen. Die Teilnehmenden haben die Möglichkeit, sowohl in der Theorie als auch in der Praxis in die fernöstliche Philosophie hineinzuschnuppern. Im Kurs werden Makko-Ho (japanische Dehnungsübungen) und Qi Gong praktiziert und die philosophischen Hintergründe nach der Fünf-Elemente-Lehre erläutert. Viele Übungen sind auf Nacken- und Rückenbeschwerden ausgerichtet und helfen, die positive Lebensenergie zu erhöhen.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.