Erste Hilfe bei anderen Menschen zu leisten ist oft schon eine große Herausforderung, wie aber kann ich mich alleine in Sicherheit bringen, wenn ich verletzt bin, Wunden versorgen und Blutungen stoppen, einen kompetenten Notruf absetzten, mich gegen Kälte / Hitze schützen, ein verletztes Körperteil stabilisieren oder „mich“ richtig lagern?
