Online: Beckenbodenstärke im Fokus - ganzheitlich nach der KLABO-Methode!

Der Fokus des Online-Beckenbodenkurses liegt auf der KLABO-Methode – einer ganzheitlichen Herangehensweise, die über die Körperkapsel gezielt Beckenboden, Atmung und Haltung stärkt und die Körpermitte ins Gleichgewicht bringt. Du erhältst anatomisches Hintergrundwissen, alltagstaugliche Impulse und viele praktische Tipps für ein kraftvolles, beckenbodenfreundliches Leben – ganz ohne Hilfsmittel, nur mit bequemer Kleidung. Wir trainieren im Sitzen und im Stehen. Dieser Kurs wird über das Tool ZOOM abgehalten, bitte führen Sie aus organisatorischen Gründen die Anmeldung bis spätestens Freitag, 18.9.26, bis 12:00 Uhr durch. Bei Fragen steht Ihnen gerne die Volkshochschule Südoststeiermark zur Verfügung!