ONLINE: DIE 10-SCHRITTE ZUM SEELISCHEN WOHLBEFINDEN

AK-BildungsscheckPersönliches Selbstmanagement
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Dienstag, 04.05.2021 18:00 Uhr
Online
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Dass Bewegung, ausreichend Schlaf und gesunde Ernährung notwendig für die körperliche Gesundheit sind, ist weitgehend bekannt. Es ist aber auch möglich, mit geeigneten Aktivitäten die seelische Fitness zu stärken, um psychischen Belastungen besser gewachsen zu sein. In einer Einführung wird erklärt was psychosozialen Krisen sind, welche Ursachen und Auswirkungen sie haben können. Weiters wird besprochen, was Menschen auszeichnet, die trotz schwieriger Lebensumstände voller Lebensfreude sind. Gemeinsam werden wir die "10-Schritte zum seelischen Wohlbefinden" erarbeiten. Es wird bewusstgemacht, welche Strategien Sie lernen können bzw. bisher bereits anwenden und wie sie ihr eigenes seelisches Immunsystem noch mehr stärken können. Ziel dieses Workshops ist es, für kommende Herausforderungen besser gerüstet zu sein. GO-ON Suizidprävention Steiermark. Der Kurs wird über das Tool ZOOM abgehalten, geben Sie daher bei der Anmeldung unbedingt Ihre Emailadresse bekannt. Bei Fragen und für die Anmeldung steht Ihnen die VHS Hartberg Fürstenfeld unter der Telefonnummer 0664 366 22 30 gerne zur Verfügung.

Vortragende/r

  • Go On Suizidprävention