Online: Feldenkrais ® – Hüftgelenke und bewegliches Becken

Da viele Menschen im Alltag stundenlang sitzen, geht mit der Zeit die Beweglichkeit des Beckens verloren und diese fehlende Beweglichkeit wird gar nicht mehr wahrgenommen. Erst wenn Schmerzen auftauchen oder man Sport als Ausgleich machen möchte, spürt man, dass es vielleicht nicht mehr ganz so leicht geht wie früher. Der Fokus bei der Feldenkrais-Methode wird darauf gelegt, wie man sich bewegt, denn darin liegt der Schlüssel zur Veränderung. Man lernt Unterschiede besser wahrzunehmen und das feine Zusammenspiel der einzelnen Körperteile besser zu koordinieren. Dank der spielerischen Herangehensweise kann jede*r teilnehmen. Jede*r macht die Bewegungen auf ihre/seine Weise und im eigenen Tempo. Dieser Kurs wird über das Tool ZOOM abgehalten, geben Sie daher bitte bei der Anmeldung unbedingt Ihre E-Mail-Adresse bekannt.