Online: Ganzkörper-Workout

In diesem Kurs erwartet Sie ein Ganzkörpertraining bei dem die verschiedensten Muskelgruppen aktiviert, trainiert und gedehnt werden. Cardio-, Kraft- und Koordinationstrainings stärken das Herz-Kreislauf-System, fördern den Muskelaufbau und verbessern die Leistungsfähigkeit. Bitte bereithalten: Matte, Handtuch und ein Getränk. Dieser Kurs wird über das Tool ZOOM abgehalten. Geben Sie daher bei der Anmeldung unbedingt Ihre E-Mail-Adresse bekannt. Bitte führen Sie aus organisatorischen Gründen die Anmeldung bis spätestens einen Tag vor Kursbeginn durch.