Online: Holistic Hatha Yoga

Dieser ganzheitliche Hatha-Yoga-Kurs bietet eine ausgewogene Praxis aus sanften Yoga-Haltungen, bewusstem Atmen und angeleiteten Entspannungstechniken. Die Einheit fördert die körperliche Beweglichkeit, gedankliche Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit und unterstützt gleichzeitig Achtsamkeit und Körperbewusstsein. Der Unterricht findet in einer ruhigen, positiven und respektvollen Atmosphäre statt und hilft den Teilnehmer*innen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden im Alltag zu steigern. Voraussetzungen: Yogamatte (verpflichtend), Yogablöcke (optional), Yogagurt (optional). Dieser Kurs wird über das Tool ZOOM abgehalten, geben Sie daher bitte bei der Anmeldung unbedingt Ihre E-Mail-Adresse bekannt!