Online: Kangatraining© - Sie werden fit, Ihr Baby macht mit

Kangatraining ist für Sie und Ihr Baby. Das Ganzkörpertraining ist speziell auf Ihre Bedürfnisse als junge Mama und auf die Ihres Babys abgestimmt. Sie werden rundum fit und Ihr Baby genießt es, Ihre Nähe zu spüren. Wir trainieren beckenbodenschonend und -stärkend unter Berücksichtigung der Rectusdiastase. 6 bis 10 Wochen nach der Entbindung können Sie nach der allgemeinen gynäkologischen Sportfreigabe starten. Für das Online-Training benötigen Sie neben einer ergonomischen Babytrage und einer Fitnessmatte ein Smartphone oder einen Laptop mit Kamera (größerer Bildschirm für mehr Live-Feeling).
ACHTUNG: Dieser Kurs wird über das Tool ZOOM abgehalten, geben Sie daher bei der Anmeldung unbedingt Ihre E-Mail-Adresse bekannt.
Bei Fragen oder für die telefonische Anmeldung steht Ihnen gerne die VHS Graz-Umgebung unter 057799-5081 zur Verfügung.