Online: Meditation Basics - Ruhe und Gelassenheit im Alltag

Glauben Sie auch, dass Sie nicht meditieren können? Fällt Ihnen das Sitzen im Schneidersitz schwer? Kommen Ihnen beim Meditieren unzählige Gedanken, die Sie scheinbar nicht zur Ruhe bringen können? Möchten Sie zu meditieren beginnen, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Eva Klampfer, Yoga- & Meditationslehrerin sowie Mental- & Achtsamkeitstrainerin, räumt in diesem Kurs mit weit verbreiteten Mythen rund um Meditation auf und zeigt Ihnen Möglichkeiten, wie Meditation ganz individuell für Sie funktionieren kann. Dieser Kurs wird über das Tool ZOOM abgehalten, bitte melden Sie sich aus organisatorischen Gründen bis spätestens einen Tag vor Kursbeginn an. Bei Fragen steht Ihnen gerne die Volkshochschule Südoststeiermark telefonisch unter 0664-3662202 oder per Mail (wolfgang.himmler@akstmk.at) zur Verfügung.