Online: Mit Yoga aktiv und entspannt in den Tag starten

In diesem ganzheitlichen Yogakurs werden Körper und Geist gestärkt. So können die Teilnehmer*innen ausgeglichen und aktiv in den Tag starten. Die Asanas, die Körperübungen des Yoga, kräftigen die Muskeln, während mit Hilfe der Atem- und Entspannungsübungen der Geist zur Ruhe kommen kann. Ganzheitliches Yoga kann so zu einem verbesserten Körperbewusstsein, mehr Kraft und Beweglichkeit verhelfen. Die Verbindung von Atem und Bewegung lässt uns zur eigenen Mitte zurückfinden, dabei bauen wir Stress und Spannungen ab. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittenere. Je nach Beweglichkeit können die Übungen in unterschiedlichen Varianten ausgeführt und damit individuell gestaltet werden. Dieser Kurs wird über das Tool ZOOM abgehalten, geben Sie daher bitte bei der Anmeldung unbedingt Ihre E-Mail-Adresse bekannt. Achtung: KEIN Kurs am 28.10.2026.