ONLINE: Pilates

Schwungvoll, gedehnt und gestärkt in den Tag starten. Sanftes und effizientes Training, das den Körper kräftigt, formt und dehnt sowie die Körperhaltung und das Körperbewusstsein optimiert. Für bessere Beweglichkeit, mehr Kraft, gesteigerten Muskeltonus, tiefere und effizientere Atmung und damit bessere Durchblutung wie Sauerstoffversorgung. Bitte bereithalten: Theraband, Matte, Handtuch, Getränk. Der Kurs wird über das Tool ZOOM abgehalten, geben Sie daher bei der Anmeldung unbedingt Ihre E-Mail-Adresse bekannt.