Online: Postnatal- und Rückbildungsyoga

Postnatales Yoga ist eine sanfte Yogaform nach der Geburt, die Frauen bei der Rückbildung der Gebärmutter und Bauchmuskulatur unterstützt, den Beckenboden stärkt und Stress abbaut. Wichtige Aspekte sind die Kräftigung der Körpermitte und die bewusste Atmung, wobei die Übungen speziell an die veränderten Bedürfnisse angepasst werden. Bitte legen Sie zu diesem Kurs eine Matte und ein Handtuch bereit.
ACHTUNG: Dieser Kurs wird über das Tool ZOOM abgehalten, geben Sie daher bei der Anmeldung unbedingt Ihre E-Mail-Adresse bekannt. TERMINE: 06., 13., 20., 27.06. und 04., 11.07.2026; jeweils von 8:00 - 9:15 Uhr.