ONLINE: RÜCKBILDUNGSYOGA

Rückbildungsyoga - Sanfte Stärkung nach der Geburt! Rückbildungsyoga unterstützt Sie dabei, nach der Geburt wieder Kraft und Stabilität zu finden. Durch gezielte Übungen für Beckenboden, Bauch und Rücken stärken Sie Ihre Mitte, lösen Verspannungen und fördern Ihr Wohlbefinden. Atem- und Entspannungstechniken helfen Ihnen, neue Energie zu tanken und zur inneren Balance zurückzufinden.

Dieser Kurs ist ideal für frischgebackene Mamas - mit oder ohne Baby. Gemeinsam nehmen wir uns Zeit für Sie und Ihren Körper.

Starten Sie Ihre Rückbildung sanft und achtsam!

Bitte vorbereiten: Sorgen Sie für eine ruhige Umgebung, bequeme Kleidung und eine Yogamatte.

Der Kurs wird über das Tool ZOOM abgehalten, geben Sie daher bei der Anmeldung unbedingt Ihre E-Mail-Adresse bekannt. Bitte führen Sie die Anmeldung zum Kurs, aus organisatorischen Gründen, am Vortag der Veranstaltung bis spätestens 15:00 Uhr durch. Fragen an: 0664/8216434 od. elisabeth.mayerhofer@akstmk.at.