Online: Stille Kraft – Yoga Nidra & Tiefenentspannung

Erleben Sie wohltuende Entspannung und neue Ruhe. Im Kurs „Stille Kraft“ nutzen wir Yoga Nidra – den bewussten Schlaf der Yogis – sowie sanfte Impulse, um tiefe Erholung zu fördern. Die Methode eignet sich ideal als Abendroutine, um den Tag loszulassen, Wohlbefinden zu stärken und eine bewusste Verbindung zu sich selbst zu schaffen. Für Personen, die sich gestresst fühlen oder Schwierigkeiten beim Ein- und Durchschlafen haben. Dieser Kurs findet online über Zoom statt. Eine Anmeldung ist aus organisatorischen Gründen spätestens am Vortag erforderlich. Bei späteren Anmeldungen nehmen Sie bitte Kontakt mit der VHS Bruck-Mürzzuschlag unter 057799-3160 auf.