Online: Yin-Yoga - die Kraft der Stille

Yin Yoga ist ein passiver Yoga-Stil, bei dem Positionen ohne Muskelanspannung für mehrere Minuten gehalten werden. Dadurch wirkt sich dieser Stil lösend und entspannend auf die Tiefenmuskulatur, dehnend und ausweitend auf die Faszien und entlastend auf die Gelenke aus. Hilfreich, aber nicht zwingend notwendig für diesen Kurs sind zusätzlich zur Yoga-Matte Yoga-Blöcke, eine Decke sowie ein Yoga-Polster. Dieser Kurs wird über das Tool ZOOM abgehalten, bitte melden Sie sich aus organisatorischen Gründen bis spätestens einen Tag vor Kursbeginn an. Bei Fragen steht Ihnen gerne die Volkshochschule Südoststeiermark telefonisch unter 0664-3662202 oder per Mail (wolfgang.himmler@akstmk.at) zur Verfügung.