Online: Yin Yoga - Stress loslassen

Dieser ruhige Onlinekurs lädt dich ein, bewusst langsamer zu werden und dir Zeit für Entspannung und Regeneration zu nehmen. Yin Yoga ist ein sanfter, meditativer Yogastil, bei dem die Positionen mehrere Minuten lang gehalten werden. Durch das längere Verweilen in den Asanas werden vor allem Faszien, Bindegewebe und Gelenke angesprochen. Spannungen können sich lösen, die Beweglichkeit wird gefördert und das Nervensystem darf zur Ruhe kommen. Die ruhige Praxis hilft dabei, Stress abzubauen, loszulassen, durchzuatmen und neue Energie zu tanken. Sie ist für alle geeignet - auch ohne Yogaerfahrung.
Bitte bereithalten: Yogamatte, Decke und eventuell ein Kissen.
Dieser Kurs wird über das Tool ZOOM abgehalten, bitte geben Sie daher bei der Anmeldung Ihre E-Mail-Adresse bekannt. Bei Fragen oder für die telefonische Anmeldung steht Ihnen gerne die Volkshochschule Leoben unter 0664 3662204 zur Verfügung.