Online: Yoga als Ausgleich zu Büro & Sport: Designed to Move!

Langes Sitzen, einseitige Belastungen und ein aktiver Alltag stellen unterschiedliche Anforderungen an den Körper. Dieser Online-Yoga-Kurs verbindet fließende Bewegungsabläufe mit einer anatomisch bewussten Ausführung. Ergänzend werden einfache Atemtechniken und Übungen zur Körperwahrnehmung vermittelt. Der Kurs richtet sich sowohl an Menschen mit überwiegend sitzender Tätigkeit als auch an sportlich Aktive. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Benötigt werden lediglich eine Yogamatte und bequeme Kleidung.



Der Kurs wird über das Tool ZOOM abgehalten, geben Sie daher bei der Anmeldung unbedingt Ihre E-Mail-Adresse bekannt. Bitte führen Sie die Anmeldung zum Kurs, aus organisatorischen Gründen, spätestens am Veranstaltungstag bis 12:00 Uhr durch.